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貴宝石岩盤浴
昨日の事ですが、岩盤浴へ行ってきました。初体験です。。。
最近流行っていると言う岩盤浴、駅前にお店がOPENしたので、早速GOしました。
さて、岩盤浴とは。。。「お湯のないお風呂」の事だそうです。読んで字の如く、温められた石盤の上に、やけどをしないようにバスタオルを敷き、着衣のまま寝転び、汗をダクダクかいて体の老廃物をおもいっきり出すというものです。
効能は? 冷え性の改善、血液循環の改善、美肌効果、ダイエット効果、etc・・・
なんでも、お湯に浸かり水圧のかかる入浴と違って、温かい岩盤の上に横になるだけなので、肺や心臓への負担が少ない入浴法なんだそうです。うーん、体には優しいのカナ。
基本的に、私はサウナが苦手なので、汗が出て来るまで我慢できるかなと、始めは心配でした。いざ横になってみると、結構気持ちが良くって、だんだんと汗ばみはじめ、終いには滝のような汗がダラダラと流れ出してきます。これはスゴイ!!
もち時間は90分、その間ちょこちょこ休憩を入れながら、大量の汗をかきました。まるで、スポーツ後の爽快感が得られました。


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【2006/03/10 00:00 】
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